|
(¹Ì±¹ÀÇȸ)½Åü Ȱµ¿¿¡ °üÇÑ ¹ý¾È »óÁ¤
|
|
±Û¾´ÀÌ :
±Ç¿µ¼·
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 2008³â 03¿ù 18ÀÏ 10½Ã Á¶È¸: 1939 |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¿îµ¿»ç 2±â ±Ç¿µ¼·ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ø¿¡ ±ÛÀº Á¦°¡ ACSM¿¡¼ º¸³½ ÀÌ ¸ÞÀÏÀ» ¹ø¿ªÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¾ÕÀ¸·Î ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ ¹ý¾È »óÁ¤ ½Ã Áß¿äÇÑ ·¹ÆÛ·±½º°¡ µÉ ½ÅüȰµ¿¿¡ °üÇÑ ¹ÌÀÇȸ¹ý¾È»óÁ¤¿¡ ´ëÇØ¼ ÀÔ´Ï´Ù.
Amercian College of Sports Medicine (ÀÌÇÏACSM)Àº ¹Ì ÀÇȸ°¡ ½Åü Ȱµ¿À» ÅëÇØ ´ëÁßÀÇ °Ç°À» ÁõÁøÇϵµ·Ï ¿µÇâÀ» Áִµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.
3¿ù 12ÀÏ ¿ö½ÌÅÏ ¹ÌÀÇȸ¿¡¼, ACSM ȸÀå ´ç¼±ÀÎ Mindy Millard-Stafford(ÀÌÇÏ Dr. Millard-Stafford)´Â ¹Ì±¹ ½Åü Ȱµ¿ °¡À̵å¶óÀÎÀ» °³¹ß, ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¹ý¾ÈÀ» ÀÇȸ±âÀÚȸ°ß¿¡¼ ÀÌ ¹ý¾ÈÀ» ÁöÁöÇÏ´Â ÀÇ¿øµé°ú ÇÔ²² ¹ßÇ¥Çß´Ù. 3¿ù ¼Â° ÁÖ´Â ÀÇ¿øµéÀÌ ÀÌ ¹ý¾È(The Physical Activity Guidelines for Americans Act(¹Ì±¹ ½Åü Ȱµ¿ °¡À̵å¶óÀÎ ¹ý))À» Âù¼ºÇÒ µ¿·á ÀÇ¿øµé ¼ÒÁýÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
À̰ÍÀº ACSMÀÌ °Ç°°ú ÀÇ·á¿¡ ÀÖ¾î¼ ½Åü Ȱµ¿ÀÇ Á߿伺À» ³ôÀ̴µ¥ ÀÖ¾î¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°í ÆÄ¿ö ÀÖ´Â Á¤Ã¥ ¾È°ÇÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì 2³â Àü 2006³â¿¡ ACSMÀº ¿¬¹æ ½Åü Ȱµ¿ °¡À̵å¶óÀÎ (food ÇǶó¹Ìµå¿Í À¯»çÇÑ)ÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇØ ¿©·ÐÀ» Á¶¼ºÇß°í, ¼º°øÀûÀ¸·Î º¸°Ç º¹ÁöºÎ Àå°üÀ» ¼³µæÇÏ¿© ¹Ì±¹¿¡¼ óÀ½À¸·Î ½Åü Ȱµ¿ °¡À̵å¶óÀÎÀ» °³¹ßÇÏ´Â ±ÇÇÑÀ» ºÎ¿© ¹Þ°í ¿ÃÇØ ¸»¿¡ ¹ßÇ¥¸¦ ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
ÇöÀç ACSMÀº ÀÌ ½Åü Ȱµ¿ °¡À̵å¶óÀÎÀ» ÃÖ¼ÒÇÑ 5³â¿¡ Çѹø¾¿ Àç ¼öÁ¤ÇÏ´Â °Í°ú ÀϹݴëÁß, °úÇÐ, ÀÇÇаè, °Ç°, ÇÇÆ®´Ï½º ºÐ¾ß, ´ëÁ߸Åü¿¡µµ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÇȸ¿Í ÇÔ²² ÀÛ¾÷Çϰí ÀÖ´Ù. Áö³ 6°³¿ù¿© µ¿¾È ACSMÀº ¸¹Àº ÀÇ¿øµé°ú Á¢ÃËÇØ¿Ô°í »ó¿øÀÇ¿ø Tom Harkin°ú Sam Brownback ÇÏ¿øÀÇ¿ø Mark Udall°ú Zach Wamp µîÀÌ ÀÌ ¹ý¾ÈÀ» ÁöÁöÇϰí ÀÖ´Ù. À̵é ÀÇ¿øµéÀº Dr. Millard-StaffordÀÇ ±âÀÚȸ°ß¿¡ Âü¿©ÇÏ¿© °Ç°À» À§ÇÑ ½Åü Ȱµ¿ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ¿ª¼³ÇÏ¿´°í, ¹ý¾È Åë°ú¸¦ ¾à¼ÓÇÏ¿´´Ù. °Å±â¿¡ ´õÇØ À̹ø ±âÀÚ È¸°ß¿¡ NBA ¿Ã½ºÅ¸ Clyde Drexler, ¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ ¸®½ºÆ® Dominique Dawes, ±ÇÅõ èÇǿ Andre Berto °¡ Âü¿©ÇÏ¿© ½Åü Ȱµ¿ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ °·ÂÈ÷ ¾ð±ÞÇÏ¿´´Ù.
ACSMÀº ÀÌÁ¦ ¸ðµç ÀÇȸ ÀÇ¿øµéÀÌ ½Åü Ȱµ¿ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇϰí, ¹ý¾ÈÀ» ÁöÁöÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÙ Çùȸ¿Í Àλçµé°úÀÇ °ü°è¸¦ ÁõÁøÇϰí ÀÖ´Ù.
Àú¹ø¿¡ Á¦°¡ Ǫµå ÇǶó¹Ìµå¿¡ °üÇÑ Ä®·³À» ¾´ ÀûÀÌ Àִµ¥, ÀÌÁ¦ ¿îµ¿ÇǶó¹Ìµå¿Í °°Àº °ÍÀÌ ³ª¿Ã °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ǫµå ÇǶó¹Ìµå ¶§¹®¿¡ ·Îºñ½ºÆ®µéÀÌ ¶ß°í ³¸®¿´´Ù°í Çß¾úÁÒ? ÀÌ·± °¡À̵å¶óÀÎÀÇ ¿µÇâÀº »ó»ó ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. Çб³ üÀ° ½Ã°£, Á÷Àå ÇöÀå µîµî °¡À̵å¶óÀο¡ Á¿ìµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇѿ»çȸ¿¡¼µµ ÀÌ Á¡À» ÁÖ½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¤Ä¡, °ü·á°¡ ¾Æ´Ñ ACSMÀÌ ÁÖµµÀûÀ¸·Î ÀÌ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. Çѱ¹¿¡¼ ¹Ì ACSMó·³ ÁÖµµÀûÀ¸·Î ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çùȸ´Â ´ëÇÑ ¿îµ¿»çȸ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ACSM°ú °°ÀÌ ±¹³»ÀÚ°ÝÁõÀ» °³¹ß ±×¸®°í ±× ¿¬¼ö¸¦ ´ã´çÇϰí, ÀÓ»ó, ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðµç ºÐ¾ß¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¸ç ±³¼öµéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ProfessionalÇÑ ÇùȸÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿»ç 2±â ±Ç¿µ¼·
University of New Mexico ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ ½ÇÇè½Ç |