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S.O.T ¿îµ¿Ä¡·á¿¬±¸¼Ò ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
±Û¾´ÀÌ : ´ã´çÀÚ
  ÀÛ¼ºÀÏ : 2010³â 12¿ù 15ÀÏ 10½Ã Á¶È¸: 3039
S.O.T¿îµ¿Ä¡·á¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ¼º½ÇÇÑ (¿îµ¿»ç)ÀÎÅÏÀ» ±¸ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

S.O.T¿îµ¿Ä¡·á¿¬±¸¼Ò´Â ôÃß±³Á¤°ú ¸ÂÃã¿îµ¿°ú ±â´ÉÀû ¿îµ¿(MET¿Í 4BACK system)À» Á¢¸ñ½ÃÄÑ Ä¡·á¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÎü¸¦ º¸´Â¹ýÀ» ¹è¿ì°í ¿îµ¿¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °°ÀÌ °øºÎÇÏ°í ¹è¿òÀÇ ¿å±¸°¡ ¸¹Àº ¿îµ¿»ç¸¦ ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù.

µµ¼öÄ¡·á ¹× ¿îµ¿Ä¡·á»ç·Î¼­ÀÇ °³ÀδɷÂÀ» Ű¿ì°í ½ÍÀº ºÐµéÀÇ ¸¹Àº Áö¿ø¹Ù¶ø´Ï´Ù.

1. ¸ðÁýÀοø: ³²O¸í(ÀÎÅÏ)

2. °ü·Ã¾÷¹«: ¿îµ¿Ä¡·á ¹× µµ¼öÄ¡·á

3. Áö¿ø ÀÚ°Ý
- üÀ°ÇÐ, ¿îµ¿Ã³¹æ, ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ, ¹°¸®Ä¡·á Á¹¾÷ ¹× Á¹¾÷ ¿¹Á¤ÀÚ
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ ¿ì´ë

4. Á¦Ãâ¼­·ù
- À̷¼­ 1Åë(¿¬¶ôó, »çÁø, ÃÖ±Ù 1³â À̳» °æ·Â»çÇ× ÇÊÈ÷ ±âÀç)
- ÀÚ±â¼Ò°³¼­ 1Åë(¾÷¹«¿Í °ü·ÃµÈ »çÇ׸¸ ±âÀç)

5. Á¢¼ö±â°£ ¹× ¹æ¹ý
- ±â°£ : 2010³â 12¿ù 13ÀÏ ~ Ãæ¿ø½Ã±îÁö
- ¹æ¹ý; À̸ÞÀÏ(snags@hanmail.net) ¹× Á÷Á¢¹æ¹®Á¢¼ö

6. ÀüÇü ¹æ¹ý
- 1Â÷ : ¼­·ù½É»ç
- 2Â÷ : ¸éÁ¢(ÃßÈÄ °³º°Å뺸)

7. ±Ù¹«Áö
- ¼­¿ï½Ã µ¿ÀÛ±¸ »ç´çµ¿(À̼ö¿ª 7¹ø Ãⱸ ¹Ù·Î ¾Õ)

8. ±Ù¹« Á¶°Ç
- ÀÎÅÏ ±Ù¹« 5°³¿ù
- Á¤Á÷ ä¿ë ÃßÈÄ Á¶Á¤

9. ¹®ÀÇ
- ÀüÈ­ : 02-587-8283
- cafe : http://cafe.naver.com/sotexercise
- homepage : http://www.disc114.co.kr
 
 
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