|
¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¼¾ÅÍ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
|
|
±Û¾´ÀÌ : ´ã´çÀÚ
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 2011³â 04¿ù 19ÀÏ 11½Ã Á¶È¸: 2816 |
|
ºÐ´ç±¸ ¾ßžµ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹Ù¸¥¼¼»ó º´¿øÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¼¾ÅÍ¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ½Ç ¼±»ý´ÔÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. ÀúÈñ º´¿øÀº ôÃß ¹× °üÀý Àü¹® º´¿øÀ¸·Î½á ¿©·¯ º´¿ø ¹× ½ºÆ÷Ã÷±¸´Ü°ú ÇùÁøÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¼ú ÈÄ ÃʱâÀçȰºÎÅÍ ÇÇÁöÄÃÆ®·¹ÀÌ´×±îÁö °¡´ÉÇÑ ÀçȰ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø¿¡ º´¿ø ¸®´º¾ó ¹× ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¼¾ÅÍ È®ÀåÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Á÷¿øÃ¤¿ëÀ» ½Ç½ÃÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸´Ï, ÀÇ¿å³ÑÄ¡´Â ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº Áö¿ø ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1. ¸ðÁýºÎ¹® : Á¤Á÷ 1¸í
ÀÎÅÏ 2¸í
2. Áö¿øÀÚ°Ý :
- üÀ°°ü·ÃÇÐ(üÀ°, ¿îµ¿Ã³¹æ, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ) Àü°ø Á¹¾÷ÀÚ, Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ
- üÀ°°ü·Ã ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ ¿ì´ë(¿îµ¿»ç, ¼±¼öÆ®·¹À̳Ê)
- Á¤Á÷: °ü·ÃºÐ¾ß °æ·ÂÀÚ
- ÀÎÅÏ: °æ·Â ¿©ºÎ ¹«°ü
3. ÀüÇü¹æ¹ý¼·ùÁ¦Ãâ: 11. 4. 16(Åä)~ ä¿ë½Ã±îÁö ¸é Á¢: ¼·ùÀüÇü ÇÕ°ÝÀÚ °³º°ÅëÁö
4. Á¦Ãâ¼·ù(1) À̷¼ 1ºÎ(2) ÀÚ±â¼Ò°³¼ 1ºÎ* Á¦ÃâµÈ ¼·ù´Â ¹ÝȯÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
* ¸ðÁýºÐ¾ß¸¦ Á¤È®È÷ ±âÀÔ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
5. ÇýÅà ¹× ±³À°³»¿ë
- ±Ù°üÀý ±â´É°Ë»ç, ¼ö¼ú½Ç Âü°ü, ¹ß±³Á¤±¸ Á¦ÀÛ, Sling exercise, °üÀýº° Áúȯ ¹× Æò°¡, ½ºÆ÷Ã÷¼Õ»ó ¹× ÀÌÇÐÀû °Ë»ç, ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ µî ÀÓ»ó¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ±³À° ½Ç½Ã
6. Á¢¼ö¹æ¹ý : À̸ÞÀÏÁ¢¼ö diverahn@hanmail.net
7. ¹®ÀÇ»çÇ× : 010-6322-9670(¹®ÀÚ¿¬¶ô¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù)
* ȨÆäÀÌÁö: http://www.barunsesang.co.kr/
* ¿À½Ã´Â±æ: ºÐ´ç¼± ¾ßž¿ª 3¹øÃⱸ NC¹éÈÁ¡ µÚÆí ¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø 6Ãþ
|