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SST ÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
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±Û¾´ÀÌ : ´ã´çÀÚ
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ÀÛ¼ºÀÏ : 2011³â 08¿ù 01ÀÏ 09½Ã Á¶È¸: 3344 |
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SST(Sports Specific Training) ÄÁµð¼Å´× ¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿Á¤°ú ²ÞÀ» °¡Áø ¿îµ¿»ç ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. SST ÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍ´Â Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ÄÁµð¼Å´× ¹× ¼±¼öÀçȰÀ» ÅëÇÑ ¼±¼öÀÇ Àü¹®Àû °ü¸®¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿»çÀÇ ¼ö¼úÀüÈÄ ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ, Àü¹® ÇÇÁöÄÃÆ®·¹À̳ÊÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÄÁµð¼Å´×À» ½Ç½ÃÇÏ¸ç ½ºÆ÷Ã÷¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ onestop system ±¸ÃàÇÏ¿© ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
SST ÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍÀÇ ´ëÇ¥´Â ±¹³»¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ÆÀÀÇ ÇÇÁöÄÃÆ®·¹ÀÌ³Ê¿Í ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ³Ê °æ·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æ¯ÈµÈ ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö°ü¸®¸¦ ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» ÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍ¿¡¼´Â Àü¹®½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ÄÁµð¼Å´× ¹× ¼±¼öÀçȰ µîÀ» Á÷Á¢ üÇèÇϸç Èñ¸ÁÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Á¤°ú ÀںνÉÀ» °¡Áø ¼±»ý´ÔµéÀÌ ²ÞÀ» ÀÌ·ç¾î ³ª°¥¼ö ÀÖ´Â ¡°SST(Sport Specific Training) ÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍ" ¿¡ ¸¹Àº Áö¿ø¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1. ¸ðÁýºÎ¹®: ¿îµ¿»ç
2. ¸ðÁýÀοø: Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ ¹× Á¹¾÷ÀÚ ³²0 ¿©0
- Á¤±ÔÁ÷ 00¸í, °è¾àÁ÷ 00¸í, ½Ç½À 00¸í
(½Ç½À°úÁ¤ - 12ÁÖ / °è¾àÁ÷°úÁ¤ - 1³â °è¾à / Á¤±ÔÁ÷ - 1³â ´ÜÀ§ Àç°è¾à)
3. °ü·Ã¾÷¹«: ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ, ÇÇÁöÄÃÆ®·¹ÀÌ´×, ÃøÁ¤Àåºñ¿î¿ë, µµ¼öÄ¡·áµî
4. Áö¿øÀÚ°Ý
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
- ±¹°¡°ø¹«¿ø¹ý Á¦33Á¶ÀÇ °á°Ý»çÀ¯°¡ ¾ø´Â ÀÚ. (³²ÀÚ´Â º´¿ªÇÊ ¶Ç´Â ¸éÁ¦µÈ ÀÚ)
- ¿µ¾î, ÀϾî, Áß±¹¾î µî ¿Ü±¹¾î °¡´ÉÀÚ ¿ì´ë(ÇØ´çÀÚ Á¡¼ö Á¦Ã⠽à ¹Ý¿µ)
- üÀ° ¶Ç´Â ¿îµ¿Ã³¹æ µî °ü·ÃÇаú Á¹¾÷ ¹× ¿¹Á¤ÀÚ
- ³í¹® ¹× ÃâÆÇ ±â°í °æ·ÂÀÚ ¿ì´ë
- º´¿ø ¹× ÆÀ ±Ù¹« °æ·ÂÀÚ ¿ì´ë(´Ü 1³â ÀÌ»ó)
- ¾Ù¸®Æ® ¿îµ¿¼±¼ö °æÇèÀÚ ¿ì´ë(Á¾¸ñ ¹«°ü)
5. ÀüÇü¹æ¹ý
- 1Â÷ ¼·ùÀüÇü
- 2Â÷ Àü°ø½ÃÇè
- 3Â÷ ½Ç¹«°ü·Ã ¸éÁ¢
6. ±¸ºñ¼·ù
- À̷¼1ºÎ, ÀÚ±â¼Ò°³¼ 1ºÎ, Á¹¾÷(¿¹Á¤) Áõ¸í¼ 1ºÎ, ¼ºÀûÁõ¸í¼ 1ºÎ, °ü·ÃÀÚ°ÝÁõ »çº»
7. ÀüÇü¹æ¹ý ¹× ÀÏÁ¤
- Á¢¼öÀÏÁ¤: 2011³â 8¿ù 1ÀÏ ~ 8¿ù 14ÀÏ(2ÁÖ°£)
- ¸éÁ¢ÀϽÃ: À̸ÞÀÏ ¼·ù ½É»ç ÈÄ ¸éÁ¢ ´ë»óÀÚ °³º°Å뺸
- Á¢¼ö¹æ¹ý: E-mail Á¢¼ö (dh6961@nate.com)
- 1Â÷½ÃÇè : ¼·ùÀüÇü °³º° Å뺸 ¿¹Á¤
- 2Â÷½ÃÇè : 8¿ù 20ÀÏ (Åä) ¿ÀÈÄ 4½Ã 00ºÐ
- 3Â÷½ÃÇè : 8¿ù 21ÀÏ (ÀÏ) ¿ÀÈÄ 1½Ã 00ºÐ
- ÇÕ°ÝÀÚ ÀÓ¿ë : ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ÈÄ 1ÁÖÀÏ ³»(9¿ùºÎÅÍ Ãâ±Ù ¿¹Á¤)
8. Á÷¿ø ±Þ¿©
- ½Ç Àå : ä¿ë¿Ï·á
- ÆÀ Àå : ä¿ë¿Ï·á
- Á¤±ÔÁ÷ : 00¸í/¿¬ºÀ 1800-2400¸¸¿ø+@(°³ÀÎ ´É·Â ¹× °æ·Â¿¡ ±âÁØÇÔ)
- °è¾àÁ÷ : 00¸í/¿ù 100¸¸¿ø-150¸¸¿ø(1³â °è¾à Á¾·á, Á¤±ÔÁ÷ä¿ë½Ã ¿ì´ë)
- ½Ç½À(À¯±Þ) : 0¸í
- ½ÃÇè ÀüÇü ÈÄ Å뺸 ¿ù 50¸¸¿ø(3°³¿ù)
- ½Ç½À(¹«±Þ) : 0¸í - ÀüÇü ÇÕ°Ý¿©ºÎ »ó°ü¾øÀ½, ¿ù°£ ½Ä´ëÁ¦°ø(3°³¿ù)
- °³ÀÎÀû ´É·Â¿¡ µû¶ó Àλç°í°ú Æò°¡ ÈÄ ±Þ¿©Á¶Á¤ ¹× ó¿ì°³¼±
9. º¹Áö ¹× ÇýÅÃ
- ¿¬Â÷ ÈÞ°¡, 4´ë º¸Çè(Á¤±ÔÁ÷ ÀÌ»ó)
- ±Ù¹«½Ã°£ 09½Ã~18½Ã(´Ü, Åä¿äÀÏ 14½Ã)
- °¢ Á¾ ±³À°ºñ¿ë Áö¿ø(¾îÇÐ, Àü°ø ¼¼¹Ì³ª µî)
10. SST ÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍ À§Ä¡
- °æ±âµµ ¿ëÀνà ºÐ´ç±¸ Á×Àüµ¿(Á×Àü¿ª µµº¸ 5ºÐ°Å¸®)
11. ¹® ÀÇ
- E-mail: dh6961@nate.com, MP: 010-8726-6961
- °¡±ÞÀû ¹®ÀÇ´Â ¸ÞÀÏ ¿ä¸Á
12. ±â Ÿ
- ÀÚü ¼¼¹Ì³ª ¹× ¿ÜºÎ°»ç ±³À°À» ÅëÇÑ Á÷¿ø´É·Â Çâ»ó
- ÇâÈÄ ±¹³»¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ÆÀ Æ®·¹ÀÌ³Ê Áø·Î¸ð»ö Áö¿ø ¹× ÆÄ°ß
¡°²Þ°ú Èñ¸ÁÀ» °¡Áø ¿îµ¿»ç ¿©·¯ºÐ SSTÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍ¿¡ µµÀüÇϼ¼¿ä¡°
Á¦ÃâµÈ¼·ù´Â ¹ÝȯµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç Áõºù¼·ù ÷ºÎ °¡´É »çÇ׸¸ ±âÀçºÎʵ右´Ï´Ù. ÀÔ»çÁö¿ø¼¿¡ ÇãÀ§»ç½Ç ±âÀç È®ÀÎ ½Ã ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý µÚ¿¡µµ ºÒÇÕ°Ýó¸® ÇÕ´Ï´Ù.
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