
* ¾Æ·¡ ±¤°í´Â ±¤°íÁÖ¿¡ ÀÇÇØ ÀÛ¼ºµÈ °ÍÀÓ(´Ü, ¿îµ¿»ç/±¸Àα¤°í Ç÷§ÆûÀº ¹«·áÀÌ¸ç ¿îµ¿»ç ±¸ÀÎÀ» ÀüÁ¦·Î ÇÔ)
±¤°íÁÖ |
¹ë·±½ºÇÍ |
¸ðÁýºÐ¾ß |
(°³ÀÎ)Çコ/ÇÇÆ®´Ï½º |
¸ðÁýÀοø ¹× ±Þ¿© |
- ¿îµ¿»ç Á¤±ÔÁ÷ :
³²0¸í,
±Þ¿© ¿ù 200-250¸¸¿ø
|
Áö¿ø ÀÚ°Ý |
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
- ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç2±Þ(º¸µðºôµù)
- NSCA, NASM, FMS ÀÚ°ÝÁõ ¿ì´ë
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ÁÖ¿ä¾÷¹« |
2) ÀÚ°ÝÁ¶°Ç
- »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(Çʼö,±¸»ýü3±Þ)
- ¿ì´ë : ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ °ü·ÃÀÚ°ÝÁõ(FMS, NASM, NSCA µî), ¾ø¾îµµ Áö¿ø°¡´É
*ÀÎÅÏÀÇ °æ¿ì ÀÚü½ÃÇè Åë°ú ÈÄ Á¤Á÷¿ø(½ÃÇèÅë°ú¸¦ À§ÇØ ½ºÅ͵ð ÁøÇà)
½ÃÇèÀº ¾ðÁ¦µçÁö °¡´ÉÇϸç, ±âÃÊÇØºÎÇÐ, ÀÚ¼¼Æò°¡, ȸ¿øÁöµµ¹æ¹ý µîÀÔ´Ï´Ù.
3) ±Ù¹«Á¶°Ç
- ÆòÀÏ 5ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã~10½Ã(6½Ã°£) ¸¶°¨
- ÁÖ¸»±Ù¹« 5½Ã°£ ±Ù¹«(7ÁÖ¿¡ 1¹ø)
- ÀÏ¿äÀÏ, ±¹°¡ÁöÁ¤°øÈÞÀÏ ÈÞ¹«
- ±Ù¹«½Ã°£ ³» ¿îµ¿, |
Á¢¼ö¹æ¹ý |
- ±¸ºñ¼·ù¸¦ À̸ÞÀÏ·Î ¼ÛºÎÇÔ
* À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò : fitmentor@naver.com
- ±¸ºñ¼·ù ÁöÂüÇÏ°í ³»»çÇÔ
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Á¢¼ö±â°£ |
2019.03.04 ~ 2019.03.20
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Á¦Ãâ¼·ù |
- À̷¼
- ÀÚ±â¼Ò°³¼
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±âŸ»çÇ× |
4) ±Þ¿©Á¶°Ç
Á¤Á÷-±âº»±Þ+¼ö¾÷·á+Ä¿¹Ì¼Ç+¼º°ú±Þ(¸ÅÃâ¿¡ µû¶ó)
5) ±Ù¹«ÇýÅÃ
¨ç ÈÞ°¡Á¦µµ(¿©¸§ÈÞ°¡ 4¹Ú5ÀÏ, ¸Å´Þ ¿ùÂ÷ Áö±Þ-3¹Ú4ÀϱîÁö ºÙ¿©»ç¿ë°¡´É)
¨è Test(ÀÚ¼¼Æò°¡, Á·¾Ð, º¸Çà, FMS) ¹× Æ®·¹ÀÌ´×°ü·Ã Ãß°¡±³À°
¨é ¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁÖÃֵǴ °ü·Ã ¼¼¹Ì³ª ¹«·áÁö¿ø.
¨ê ¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ 2½Ã°£ ÀÚü½ºÅ͵ð ÁøÇà
(1³â-Àü°ø¼Àû3±Ç, Àڱⰳ¹ßÃ¥ 8±Ç, ¼¼¹Ì³ª8¹ø, ÃÊû¼¼¹Ì³ª 2¹ø)
¨ë ¸Å³â ¼¼¹Ì³ªºñ, ½ºÅ͵ð Áö¿ø±Ý
¨ì ±Ù¹«Æò°¡¿¡ µû¸¥¹ÝÂ÷ Áö±Þ |
°Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ |
Á¤ÀǼº (1200951)
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¹®ÀÇ»çÇ× |
´ã´çÀÚ : Á¤ÀǼº ´ëÇ¥ |
ÀüȹøÈ£ : 010-3229-9748 |
À̸ÞÀÏ : fitmentor@naver.com |
ÁÖ¼Ò |
(137-070) ¼¿ï ¼Ãʱ¸ ¼Ãʵ¿ 1489-2 |
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