Home > Çùȸ¼Ò½Ä > ±¸Àα¸Á÷         

ÇÁ¶óÀÓÀçȰÀÇÇаú ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
±Û¾´ÀÌ :  ´ã´çÀÚ
  ÀÛ¼ºÀÏ : 2013³â 01¿ù 08ÀÏ 17½Ã Á¶È¸: 3055
ºÐ´ç±¸ ¼­Çö¿ª¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇÁ¶óÀÓÀçȰÀÇÇаú ÀçȰ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ½Ç ÀÎÅϼ±»ý´ÔÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. ÀúÈñ º´¿øÀº ¸¸¼ºÅëÁõ, ±Ù°ñ°Ý°è, ôÃßÃø¸¸, ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰÀü¹® º´¿øÀ¸·Î½á ¿©·¯ º´¿ø ¹× ½ºÆ÷Ã÷±¸´Ü°ú ÇùÁøÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. 700Æò ¸éÀû¿¡ ÃøÁ¤/ÀçȰÀåºñ¿Í ÀÇ·á±â±â¸¦ ´Ù¼ö º¸À¯ÇÏ°í ¼öÁßÄ¡·á½ÇÀÌ ÀÖ¾î ÃʱâÀçȰºÎÅÍ ÇÇÁöÄÃÆ®·¹ÀÌ´×±îÁö °¡´ÉÇÑ ÀçȰ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. 
ÇöÀå ±³À°À¸·Î ÁÁÀº °æÇèÀ» ½×°í ½ÍÀº, ÀÇ¿å ³ÑÄ¡´Â ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº Áö¿ø ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

1. ¸ðÁýºÎ¹® : ¿îµ¿»ç ÀÎÅÏ ( 2 )¸í

2. Áö¿øÀÚ°Ý :
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý ¼ÒÁöÀÚ ¿ì´ë
- üÀ°°ü·ÃÇÐ(üÀ°, ¿îµ¿Ã³¹æ, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ) Àü°øÀÚ/¹°¸®Ä¡·á»ç ¹× Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ
- °æ·Â ¿©ºÎ ¹«°ü

3. ÀüÇü¹æ¹ý¼­·ùÁ¦Ãâ: 01¿ù 09ÀÏ ~ ä¿ë ½Ã±îÁö
   ¸éÁ¢ÀÏÁ¤: ¼­·ùÀüÇü ÇÕ°ÝÀÚ °³º°ÅëÁö

4. Á¦Ãâ¼­·ù: À̷¼­1ºÎ, ÀÚ±â¼Ò°³¼­1ºÎ (Á¦ÃâµÈ ¼­·ù´Â ¹ÝȯÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù)

5. ±Þ¿©: (ÀÎÅÏ6°³¿ù) ¿ù ½Ç¼ö·É 100¸¸¿ø

6. ÇýÅà ¹× ±³À°³»¿ë
- ½½¸µ¿îµ¿(Sling exercise), Ãø¸¸Áõ¿îµ¿(schroth exercise), üÇü±³Á¤, ±Ù°üÀý ±â´É°Ë»ç, °üÀýº° Æò°¡ ¹× ÀçȰ¿îµ¿±³À°, ±×¶ó½ºÅæ, µµ¼öÄ¡·á, ¼öÁßÄ¡·á, ¸ðµç ±³À° ½Ç½Ã
- Á÷¿ø ä¿ë ½Ã ¿ì¼± ä¿ë
- ½Ä»ç Á¦°ø
- 4´ëº¸ÇèÀû¿ë
 
7. ±Ù¹« ½Ã°£ : 10½Ã00 ~19½Ã00ºÐ (°øÈÞÀÏ ¹× ¿ùÂ÷ÈÞ¹«)

8. ÀÎÅϱⰣ: 6°³¿ù

9. Á¢¼ö¹æ¹ý : À̸ÞÀÏÁ¢¼ö minho3028@naver.com

10. ¹®ÀÇ»çÇ× : 010-9375-3028 (±Ù¹« Áß ÅëÈ­°¡ ¾î·Á¿ì´Ï ¹®ÀÚ¿¬¶ô¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù)
* ȨÆäÀÌÁö: ÁغñÁß
* ¿À½Ã´Â±æ: ¼­Çö¿ª 2¹øÃⱸ ¸Þ°¡¹Ú½º°Ç¹° ±æ°Ç³Ê NŸ¿îºôµù 5Ãþ
* ÁÖ¼Ò : °æ±âµµ ¼º³²½Ã ºÐ´ç±¸ ¼­Çöµ¿ 261-5¹øÁö NŸ¿îºôµù 5Ãþ
ÀÌÀü±Û :  ÀÎõû¼Ö¸ÅµðÄà ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
´ÙÀ½±Û :  ¿ï»ê ¹Ì·¡½Å°æ¿Ü°ú ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
 
 
°³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | Contact Us | Admin | Site Map | ¿îµ¿»ç°Ë»ö
(04303) ¼­¿ï½Ã ¿ë»ê±¸ ûÆÄ·Î85±æ 35¹øÁö 404È£
E-Mail: tokacep@hanmail.net / īī¿Àä³Î: KACEP ´ëÇѿ»çÇùȸ
Copyright(c) 1999-2022 by KACEP. All rights reserved.