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¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¼¾ÅÍ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
±Û¾´ÀÌ :  ´ã´çÀÚ
  ÀÛ¼ºÀÏ : 2013³â 11¿ù 18ÀÏ 09½Ã Á¶È¸: 3163
ºÐ´ç±¸ ¾ßžµ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹Ù¸¥¼¼»ó º´¿øÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ½Ç ÀÎÅϼ±»ý´ÔÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. ÀúÈñ º´¿øÀº ôÃß ¹× °üÀý Àü¹® º´¿øÀ¸·Î½á ¿©·¯ º´¿ø ¹× ½ºÆ÷Ã÷±¸´Ü°ú ÇùÁøÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¼ú ÈÄ ÃʱâÀçȰºÎÅÍ ÇÇÁöÄÃÆ®·¹ÀÌ´×±îÁö °¡´ÉÇÑ ÀçȰ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀå ±³À°À¸·Î ÁÁÀº °æÇèÀ» ½×°í ½ÍÀº, ÀÇ¿å ³ÑÄ¡´Â ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº Áö¿ø ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
 
1. ¸ðÁýºÎ¹® : ¿îµ¿»ç ÀÎÅÏ(1)¸í ½Ç½À(1)¸í
 
2. Áö¿øÀÚ°Ý :
- ¿îµ¿»çÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
- üÀ°°ü·ÃÇÐ(üÀ°, ¿îµ¿Ã³¹æ, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ) Àü°øÀÚ ¹× Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ
- °æ·Â ¿©ºÎ ¹«°ü
 
3. ÀüÇü¹æ¹ý¼­·ùÁ¦Ãâ: 11¿ù 12ÀÏ(È­) ~ ä¿ë ½Ã±îÁö
 * ¸éÁ¢ÀÏÁ¤: ¼­·ùÀüÇü ÇÕ°ÝÀÚ °³º°ÅëÁö
 
4. Á¦Ãâ¼­·ù: À̷¼­1ºÎ, ÀÚ±â¼Ò°³¼­1ºÎ (Á¦ÃâµÈ ¼­·ù´Â ¹ÝȯÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù)
 
5. ±Þ¿©: ³»±Ô¿¡ ÀÇÇÔ (¸éÁ¢ ½Ã ÇùÀÇ)
 
6. ÇýÅà ¹× ±³À°³»¿ë
- ½½¸µ¿îµ¿(Sling exercise), Ãø¸¸Áõ¿îµ¿(schroth exercise), üÇü±³Á¤, ±Ù°üÀý ±â´É°Ë»ç, °üÀýº° Æò°¡ ¹× ÀçȰ¿îµ¿±³À°, ¹ß±³Á¤±¸ Á¦ÀÛ, ¼ö¼ú½Ç Âü°ü, ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ µî ÀÓ»ó¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ±³À° ½Ç½Ã
- Á÷¿ø ä¿ë ½Ã ¿ì¼± ä¿ë
 
7. ±Ù¹« ½Ã°£ : 10½Ã00 ~19½Ã00ºÐ (°øÈÞÀÏ ¹× ¿ùÂ÷ÈÞ¹«)
 
8. ÀÎÅÏ ¹× ½Ç½À±â°£: 3°³¿ù
 
9. Á¢¼ö¹æ¹ý : À̸ÞÀÏ Á¢¼ö ( wkdqqkr@naver.com )
 
10. ¹®ÀÇ»çÇ× : 010-5049-9882 (±Ù¹« Áß ÅëÈ­°¡ ¾î·Á¿ì´Ï ¹®ÀÚ¿¬¶ô¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù)
* ȨÆäÀÌÁö: http://www.barunsesang.co.kr/
* ¿À½Ã´Â±æ: ºÐ´ç¼± ¾ßž¿ª 3¹øÃⱸ NC¹éÈ­Á¡ µÚÆí ¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø 2Ãþ
ÀÌÀü±Û :  õ¾È Æí¾ÈÇÑôÃߺμ³ Spine&Posture ÀÚ¼¼±³Á¤¼¾ÅÍ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
´ÙÀ½±Û :  Âü´©¸®º´¿ø ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
 
 
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