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¹Ù¸¥¼¼»ó ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¼¾ÅÍ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
±Û¾´ÀÌ :  ´ã´çÀÚ
  ÀÛ¼ºÀÏ : 2014³â 02¿ù 05ÀÏ 14½Ã Á¶È¸: 3350

ºÐ´ç±¸ ¾ßžµ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹Ù¸¥¼¼»ó ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ½Ç Á¤±ÔÁ÷ ¼±»ý´ÔÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. ÀúÈñ ¼¾ÅÍ´Â ¼ö¼ú ÈÄ ÃʱâÀçȰºÎÅÍ ÇÇÁöÄÃÆ®·¹ÀÌ´×±îÁö °¡´ÉÇÑ ÀçȰ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ôÃß, °üÀý Àü¹®º´¿øÀÎ ¹Ù¸¥¼¼»ó º´¿ø°ú Çù·Â°ü°è·Î ¸¹Àº ÀÓ»ó »ç·Ê¸¦ °æÇèÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¹Àº Áö¿ø ºÎʵ右´Ï´Ù.

1. ¸ðÁýºÎ¹® : ¿îµ¿»ç Á¤±ÔÁ÷ ³² 1¸í

2. Áö¿øÀÚ°Ý :
- ¿îµ¿»çÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
- üÀ°°ü·ÃÇÐ(üÀ°, ¿îµ¿Ã³¹æ, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ) Á¹¾÷ÀÚ
- ¼ö±âÀçȰ °¡´ÉÇÑ ÀÚ.
- °ü·Ã ¾÷°è °æ·Â 1³âÀÌ»ó

3. ÀüÇü¹æ¹ý¼­·ùÁ¦Ãâ: 2¿ù 3ÀÏ(È­) ~ ä¿ë ½Ã±îÁö
   ¸éÁ¢ÀÏÁ¤: ¼­·ùÀüÇü ÇÕ°ÝÀÚ °³º°ÅëÁö

4. Á¦Ãâ¼­·ù: À̷¼­1ºÎ, ÀÚ±â¼Ò°³¼­1ºÎ, ÀÚ°ÝÁõ »çº» (Á¦ÃâµÈ ¼­·ù´Â ¹ÝȯÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù)

5. ±Þ¿©: ¸éÁ¢ ½Ã ÇùÀÇ

6. ÇýÅà ¹× ±³À°³»¿ë
- ½½¸µ¿îµ¿(Sling exercise), Ãø¸¸Áõ¿îµ¿(schroth exercise), üÇü±³Á¤, ±Ù°üÀý ±â´É°Ë»ç, °üÀýº° Æò°¡ ¹× ÀçȰ¿îµ¿±³À°, ¹ß±³Á¤±¸ Á¦ÀÛ, ¼ö¼ú½Ç Âü°ü, ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ µî ÀÓ»ó¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ±³À° ½Ç½Ã

7. ±Ù¹« ½Ã°£ : ¿ù~±Ý : 09½Ã30 ~ 19½Ã00ºÐ
                 Åä : 09½Ã30 ~ 13½Ã(°øÈÞÀÏ ÈÞ¹«, ¿ùÂ÷ ÈÞ¹«)

8. Á¢¼ö¹æ¹ý : À̸ÞÀÏÁ¢¼ö wkdqqkr@naver.com

9. ¹®ÀÇ»çÇ× : 010-5049-9882 (±Ù¹« Áß ÅëÈ­°¡ ¾î·Á¿ì´Ï ¹®ÀÚ¿¬¶ô¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù)
* ȨÆäÀÌÁö: http://www.barunsesang.co.kr/
* ¿À½Ã´Â±æ: ºÐ´ç¼± ¾ßž¿ª 3¹øÃⱸ NC¹éÈ­Á¡ µÚÆí º»Á× °Ç¹° 3Ãþ

ÀÌÀü±Û :  ¹ÙµðÁÖÈ£ üÇü°ü¸®¼¾ÅÍ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
´ÙÀ½±Û :  ¢ßÀ§Äµ ¿¤Æ¼µð ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
 
 
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