1. ¾÷ü¸í(»óÈ£) ¹× ¼Ò°³ - SST(Sports Specific Training) ÄÁµð¼Å´× ¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿Á¤°ú ²ÞÀ» °¡Áø ¼±»ý´Ô¸¦ ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. SST ÄÁµð¼Å´× ¼¾ÅÍ´Â Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ ÄÁµð¼Å´× ¹× ¼±¼öÀçȰÀ» ÅëÇÑ ¼±¼öÀÇ Àü¹®Àû °ü¸®¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ¼±¼öÆ®·¹À̳ÊÀÇ ¼ö¼ú Àü,ÈÄ ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ, Àü¹® ÇÇÁöÄÃÆ®·¹À̳ÊÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÄÁµð¼Å´×À» ½Ç½ÃÇÏ¸ç ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ one step system ±¸ÃàÇÏ¿© ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. SST ÄÁµð¼Å´×¼¾ÅÍÀÇ ´ëÇ¥´Â ±¹³»¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ÆÀÀÇ ÇÇÁöÄÃÆ®·¹ÀÌ³Ê¿Í ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ³Ê °æ·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æ¯ÈµÈ ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö°ü¸®¸¦ ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù º» ÄÁµð¼Å´× ¼¾ÅÍ¿¡¼´Â Àü¹® ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ÄÁµð¼Å´× ¹× ¼±¼öÀçȰ µîÀ» Á÷Á¢ üÇèÇϸç Èñ¸ÁÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Á¤°ú ÀںνÉÀ» °¡Áø ¼±»ý´ÔµéÀÌ ²ÞÀ» ÀÌ·ç¾î ³ª°¥ ¼ö Àִ¡° SST(Sports Specific Training) ÄÁµð¼Å´× ¼¾ÅÍ" ¿¡ ¸¹Àº Áö¿ø¹Ù¶ø´Ï´Ù. "²Þ°ú Èñ¸ÁÀ» °¡Áø ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ³Ê ¿©·¯ºÐ SST ÄÁµð¼Å´× ¼¾ÅÍ¿¡ µµÀü Çϼ¼¿ä¡°
2. ¸ðÁýÀοø: ¿îµ¿»ç ½Ç½À ³²,¿©( 0 )¸í
3. Áö¿ø ÀÚ°Ý - ¿îµ¿»ç ÀڰݼÒÁöÀÚ - üÀ° ¶Ç´Â ¿îµ¿Ã³¹æ, ¹°¸®Ä¡·á µî °ü·ÃÇаú Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ ¹× Á¹¾÷ÀÚ - ±¹°¡°ø¹«¿ø¹ý Á¦33Á¶ÀÇ °á°Ý»çÀ¯°¡ ¾ø´Â ÀÚ. ´Ü, ³²ÀÚ´Â º´¿ªÇÊ ¶Ç´Â ¸éÁ¦µÈ ÀÚ
4. ÁÖ¿ä¾÷¹«: - µî¼Ó¼º Àåºñ ¹× Air balance Àåºñ ±³À°, µµ¼öÄ¡·á(manipulation) ±³À° - ÁÖ 2ȸ study ¹× ȯÀÚ review - ½Äºñ, À¯´ÏÆû Á¦°ø - ½ºÆ÷Ã÷ ÀçȰ¿îµ¿ ¹× ÄÁµð¼Å´× ±³À° - ÁÖ 5.5ÀÏ ±Ù¹« (ÆòÀÏ 9½Ã~18½Ã, Åä¿äÀÏ 9½Ã~13½Ã, ÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞ¹«)
5. Á¢¼ö¹æ¹ý: E-mail Á¢¼ö ( dh6961@nate.com )
6. ±Þ¿©: ȸ»ç ³»±Ô¿¡ µû¸§ (½Ç½À 12ÁÖ °úÁ¤À» °ÅÃÄ Æò°¡ ÈÄ ÀÎÅÏÀ¸·Î Àüȯ)
7. Á¦Ãâ¼·ù: 1) À̷¼ 2) ÀÚ±â¼Ò°³¼ 3) ÀÚ°ÝÁõ »çº»
8. Á¢¼ö±â°£: ä¿ë½Ã ±îÁö.
9. ±âŸ»çÇ×: Áö¹æ °ÅÁÖÀÚ´Â ¼¾ÅÍ ¼÷¼Ò¿¡¼ ¼÷½Ä °¡´É
10. À§Ä¡: °æ±âµµ ¿ëÀνà ¼öÁö±¸ Á×Àüµ¿ 882-2 ½Å¼ººôµù 4Ãþ
11. ¹®ÀÇ»çÇ× - ´ã´çÀÚ: ±è ÁØÈ£ 010-8726 6961(°¡±ÞÀû À̸ÞÀÏ·Î ¿¬¶ô¹Ù¶ø´Ï´Ù). |