* ¾Æ·¡ ±¤°í´Â ±¤°íÁÖ¿¡ ÀÇÇØ ÀÛ¼ºµÈ °ÍÀÓ(´Ü, ¿îµ¿»ç/±¸Àα¤°í Ç÷§ÆûÀº ¹«·áÀÌ¸ç ¿îµ¿»ç ±¸ÀÎÀ» ÀüÁ¦·Î ÇÔ)
±¤°íÁÖ | ¹ßÀüÇÏ°í ½ÍÀº ¿©ÀÚ¼±»ý´ÔÀº ºÁÁÖ¼¼¿ä! | |
---|---|---|
¸ðÁýºÐ¾ß | (°³ÀÎ)Çコ/ÇÇÆ®´Ï½º | |
¸ðÁýÀοø ¹× ±Þ¿© | ||
Áö¿ø ÀÚ°Ý |
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ - »ýȰüÀ°Áöµµ»ç(º¸µðºôµù) |
|
ÁÖ¿ä¾÷¹« |
[±Ù¹«Ã³]-¼¿ï½Ã ¼Ãʱ¸ ¹æ¹è·Î37±æ11 B1 [¼ö¾÷¿äû½Ã°£]-ÆòÀÏ 18½Ã ÀÌÈÄ,Åä¿äÀÏ 10½Ã-16½Ã [±Þ¿©]-ȸ´ç ¼ö¾÷·á 24,000~30,800, ÃÖ´ëȽ¼ö Àçµî·Ï½Ã Ãß°¡±Ý Áö±Þ [±âº»¾÷¹«]- ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×,´ã´çȸ¿ø °ü¸®,»ç¿ë±â±¸ Á¤¸® ¿îµ¿»ç¿¡°Ô ÀüÇÒ ¸» Àúµµ ¿îµ¿»ç¸¦ ÁغñÇß°í ÀÚ°ÝÁõ±îÁö ÃëµæÇßÁö¸¸, Çö½Ç°ú Á¦ ²Þ°úÀÇ ±«¸®¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´õ±º¿ä.. º´¿ø°ú ÀçȰ¼¾ÅÍ¿¡¼ÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î 1;1Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ¸ö¿¡ ¸Â´Â |
|
Á¢¼ö¹æ¹ý |
- ±¸ºñ¼·ù¸¦ À̸ÞÀÏ·Î ¼ÛºÎÇÔ |
|
Á¢¼ö±â°£ | 2022.04.25 ~ 2022.12.31 | |
Á¦Ãâ¼·ù |
- À̷¼ - ÀÚ±â¼Ò°³¼ - ±âŸ:ÀÚ°ÝÁõ »çº» |
|
±âŸ»çÇ× |
Æ®·¹ÀÌ´×À» ó¹æÇϱâ À§ÇØ ROM°Ë»ç, Muscle length°Ë»ç, Musle strength °Ë»ç¸¦ Åä´ë·Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ½ÃŰ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù Àú °°Àº »ý°¢À» ÇϽô ºÐµéÀº ²À Áö¿øÇØÁÖ½Ã¸é ¼ºÀåÀ» µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù 20³â1¿ù¿¡ Äڷγª¿Í °°ÀÌ ¿ÀÇÂÇß°í,´Ü ÇѹøÀÇ ÀÓ±ÝäºÒÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù ä¿ë ÈÄ 3ÁÖ°£ ¶ö¶óÁü ÀÚü ±³À°½Ã½ºÅÛ(Æ®·¹ÀÌ´×±³À°, cs±³À°) À» °ÅÄ¡¸é ±âÁ¸ ¼±»ý´Ôµé°ú 1-2ÁÖ¸¶´Ù ÁøÇàµÇ´Â ÀÚü ½ºÅ͵𿡠Âü¼®ÇϽǰ̴ϴ٠À§ ¸ÞÀÏ·Î Áö¿øÁÖ¼¼¿ä! |
|
°Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ | ÀåÁöȯ (1400598) | |
¹®ÀÇ»çÇ× | ´ã´çÀÚ : ÀåÁöȯ | |
ÀüȹøÈ£ : | ||
À̸ÞÀÏ : | ||
ÁÖ¼Ò |