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   * À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò : dorsiflexion@daum.net

Á¢¼ö±â°£ 2023.03.13 ~ 2023.05.31
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±âŸ»çÇ× ±Ù¹«½Ã°£ : ÆòÀÏ 14-22½Ã, Åä 10½Ã-14½Ã(¿ù 1-2ȸ)
±Þ¿© : ±âº»±Þ(50-80¸¸¿ø)+¼ö¾÷·á(40-45%)+Àμ¾Æ¼ºê
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