* ¾Æ·¡ ±¤°í´Â ±¤°íÁÖ¿¡ ÀÇÇØ ÀÛ¼ºµÈ °ÍÀÓ(´Ü, ¿îµ¿»ç/±¸Àα¤°í Ç÷§ÆûÀº ¹«·áÀÌ¸ç ¿îµ¿»ç ±¸ÀÎÀ» ÀüÁ¦·Î ÇÔ)
±¤°íÁÖ | °¼±¸º¸°Ç¼Ò HIIT ¿îµ¿ Áöµµ °»ç ¸ðÁý | |
---|---|---|
¸ðÁýºÐ¾ß | º¸°Ç¼Ò | |
¸ðÁýÀοø ¹× ±Þ¿© |
- ¿îµ¿»ç ºñÁ¤±ÔÁ÷ : ³²³à¹«°ü1¸í, ±Þ¿© |
|
Áö¿ø ÀÚ°Ý |
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ - ¿îµ¿»ç - »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ |
|
ÁÖ¿ä¾÷¹« |
[°¼±¸º¸°Ç¼Ò] HIIT ¿îµ¿ Áöµµ °»ç ¸ðÁý ¡Û¸ðÁýÀοø: 1¸í ¡Û¼ö¾÷±â°£: 25³â 2¿ù 5ÀÏ ~ 3¿ù 26ÀÏ(ÃÑ 16ȸ, ÁÖ 1ȸ, ¼ö¿äÀÏ) ¡ÛÀå¼Ò: °¼±¸º¸°Ç¼Ò ¡Û½Ã°£: ¿ÀÀü 10:00~11:00(1ȸ), 11:00~12:00(1ȸ) ¡Û±Þ¿©: 1ȸ 10¸¸¿ø ¿¹Á¤(¼¼Àü) ¡Û´ë»ó: ¸¸ 20~64¼¼(¼ºÀÎ), ºñ¸¸ ¹× ¸¸¼ºÁúȯÀÚ ¡Û³»¿ë: ÀÎÅ͹ú/¼Å¶ Æ®·¹ÀÌ´× ¡ÛÀڰݱâÁØ - »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 1,2±Þ(º¸µðºôµù), °Ç°¿îµ¿°ü¸®»ç, Àü¹®½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç, ¹°¸®Ä¡·á»ç µî |
|
Á¢¼ö¹æ¹ý |
- ±¸ºñ¼·ù¸¦ À̸ÞÀÏ·Î ¼ÛºÎÇÔ |
|
Á¢¼ö±â°£ | 2025.01.01 ~ 2025.01.10 | |
Á¦Ãâ¼·ù |
- À̷¼ - ±âŸ:ÀÚ°ÝÁõ »çº», Áöµµ¾È(8ȸ) |
|
±âŸ»çÇ× |
¡Ø°ü·Ã ºÐ¾ß °æ·Â 3³â ÀÌ»ó (¿îµ¿»ç, ¿îµ¿Ä¡·á»ç, ¼±¼öÆ®·¹À̳Ê, ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê, »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ, ¹°¸®Ä¡·á»ç µî) <Á¢¼ö> - Á¢¼ö ±â°£ : 24³â 12¿ù 30ÀÏ(¿ù) ~ 25³â 1¿ù 10ÀÏ(±Ý) - Á¢¼ö ¹æ¹ý : À̸ÞÀÏ hmin97@gangseo.seoul.kr - ¼·ù: À̷¼, ÀÚ°ÝÁõ »çº», Áöµµ¾È(8ȸ) - ¹ßÇ¥: °³º°Å뺸 |
|
°Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ | ±èÇö¹Î (2200239) | |
¹®ÀÇ»çÇ× | ´ã´çÀÚ : ±èÇö¹Î | |
ÀüȹøÈ£ : 02-2600-5864 | ||
À̸ÞÀÏ : hmin97@gangseo.seoul.kr | ||
ÁÖ¼Ò |