|
Re: ¿îµ¿»ç=¿îµ¿Ã³¹æ»çÇÏ·Á°í ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù. ¹«¾ùÀ» °øºÎÇØ¾ßÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä.
|
|
±Û¾´ÀÌ :
±Ç¿µ¼·
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 2007³â 12¿ù 20ÀÏ 07½Ã Á¶È¸: 1291 |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä.
¿îµ¿»ç 2±â ±Ç¿µ¼·ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿»ç°¡ µÈ ÈÄ Àü°øºÐ¾ß°¡ ´ë·« ¼¼°³·Î ³ª´µ¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù.
ÇÇÆ®´Ï½º(ÆÛ¼³Î Æ®·¹ÀÌ´×)
ÀÓ»ó¿îµ¿Àü¹®°¡
¼±¼öÀçȰÀü¹®°¡
¾Æ¸¶ ¼±¼öÀçȰ¿îµ¿ºÐ¾ß´Â ÀÌÀü Çб³¿¡¼ ¹è¿îºÎºÐÀÌ ¸¹ÀÌ °øÅëµÉ°Í °°±¸¿ä.
ÇÇÆ®´Ï½º¿Í ÀÓ»ó¿îµ¿Àü¹®°¡ÂÊÀ» À§Çؼ acsm guidelines for exercise testing and prescription(¹ø¿ªº»ÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â ¸ð¸£°Ú³×¿ä)°ú advanced fitness assessment exercise prescrption(¹ø¿ª¼:ü·ÂÆò°¡¿Í ¿îµ¿Ã³¹æ)À» ¹Ì¸® ºÁµÎ½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
¸»¾¸ÇϽŴë·Î ¿¬¼ö¸¦ µéÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¿îµ¿Àü°øÀÚµéÀ» Ä£±¸·Î »ç±Ð¼ö ÀÖ°í, üÀ°ÂÊ ±³¼ö´Ôµé ¸¹ÀÌ ºÉ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ´Ï ÆíÀÔÇÏ½Ç Çб³µµ ½±°Ô ¾Ë¾Æº¸½Ç¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
±×¸®°í ÀÚ°ÝÁõÀ» ÁغñÇϱâ À§ÇØ µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇ¼ °øºÎµµ Çѹø ¿½ÉÈ÷ ÇÏ½Ç ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í ¹Ï½À´Ï´Ù.
ÇコŬ·´¿¡¼ ¿îµ¿µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×³É ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°°ü¸®°¡ ¾Æ´Ñ ¹è¿ì´Â ÀÚ¼¼·Î ÁøÁöÇÏ°Ô ÀÓ ÇÏ¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½Ç½ÀÇÏ½Ç °÷Àº ¿· ±¸Àα¸Á÷¶õÀ» º¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. Àú·¸°Ô °øÁö¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ±¸ÇÏ´Â °÷Àº ¿äÁòÀº ¾ø´Ù°í º¸¸é µË´Ï´Ù. ÀÓ»ó,¼±¼öÀçȰÂÊ¿¡ °ü½ÉÀÖÀ¸½Ã¸é Á¾ÇÕº´¿øÀÇ ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿¡ ÀÎÅϵîÀ» ÇϽøé ÁÁ°Ú°í¿ä, ¼±¼öÀçȰ¸¸ º»´Ù¸é ¼±¼öÀçȰ¸¸ ÇÏ´Â °÷¿¡ Áö¿øÇØ º¸½Ã¸é µÇ°Ú°í¿ä. ÇÇÆ®´Ï½ºÂÊÀº ¾Õ¿¡¼ ¾ð±ÞÇѰ÷¿¡¼ ÀÎÅÏÀ» ÇÏ½Ã¸é ±»ÀÌ ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
±×·³ Good Luck! ÀÔ´Ï´Ù.
±Ç¿µ¼· |