|
Re: ACSMÀÇ ¾Ï¿¡ °üÇÑ ¿îµ¿ ÀÚ°ÝÁõ, µ¿Á¾ ¾÷°è(?) ÃÖÃÊ!
|
|
±Û¾´ÀÌ :
Á¤ÅÂÈ£
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 2008³â 03¿ù 06ÀÏ 13½Ã Á¶È¸: 1224 |
|
¾È³çÇϽʴϱî? ±Ç¿µ¼· ¼±»ý´Ô!
Àú´Â ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷°Ç°ÀÇÇм¾ÅÍ¿¡¼ 2³â°£ ±Ù¹«Çϰí ÇöÀç´Â ÀÎÁ¦´ë ÀÏ»ê¹éº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷°Ç°ÀÇÇм¾ÅÍ¿¡¼ ÀÓ»ó ¿îµ¿»ç·Î ±Ù¹«Çϰí ÀÖ´Â Á¤ÅÂÈ£ ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 4³â°£ÀÇ ÀÓ»ó°æ·ÂÀ» ½×À¸¸é¼ ¾ðÁ¦³ª »õ·Î¿î Áö½Ä°ú Á¤º¸¿¡ ¸ñ¸»¶ó ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ¿îµ¿»çÀÇ ÀÏÀ» »ç¶ûÇÏÁö¸¸, Á¦µµÀûÀ¸·Î °øÀÎÈ µÇÁö ¾ÊÀº Á÷¾÷À̱⿡ °¡²û¾¿ Áø·Î¸¦ °ÆÁ¤Çϱ⵵ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Àú ¸»°íµµ ´Ù¸¥ ¿îµ¿»ç ¼±»ý´Ôµéµµ ¸¶Âù°¡Áö¶ó »ý°¢À» ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯ÇÑ ¶§¿¡ ¼±»ý´ÔÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É°ú ¿îµ¿»ç¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤ÀÌ È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ¼¶óµµ ´À³¥¼ö°¡ ÀÖ¾î ´Ù½ÃÇѹø ÃʽÉÀÇ ¸¶À½À» °¡Áö°Ô µÇ´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
¼±»ý´Ô ²ÙÁØÇÏ°Ô ÈĹèµéÀ» À§Çؼ ÁÁ°í ¾ËÂù Á¤º¸¸¦ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿Ã·ÁÁּż ³Ê¹«³ª °¨»çÇÏ°í ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´ä±Û·Î³ª¸¶ °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸®°í ½Í³×¿ä.
- Á¦°¡ 2006³â ACSM Exeercise specialist ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÏ¿´´Âµ¥ registered clinical exercise physiologistÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇϱâ À§Çؼ´Â ¾î¶² °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ°í ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. acsm.org¿¡¼ Âü°íÇÏÁö¸¸ ±¸Ã¼ÀûÀΰÍÀº ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ±¹³»¿¡¼ ½ÃÇèÀ» º¼¼öÀִ°ÇÁö¿ä? |