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±Û¾´ÀÌ : ´ã´çÀÚ
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ÀÛ¼ºÀÏ : 2011³â 06¿ù 03ÀÏ 17½Ã Á¶È¸: 2892 |
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SOT¿îµ¿Ä¡·á¿¬±¸¼Ò´Â Çù·Âº´¿øÀÎ °³²¼º¸ð Á¤Çü¿Ü°ú¡¤½Å°æ¿Ü°ú¿Í ÇÔ²² SET(Sling Exercise Therapy), ¼öµµ±Ç ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ MET(medical exercise therapy)½Ã¼³, 4back system, Schroth ôÃßÃø¸¸ ¿îµ¿À» Á¢¸ñ½ÃÄÑ Ã´ÃßÀÇ ±³Á¤°ú ±â´ÉÀû ¿îµ¿À¸·Î °³Àκ° ¸ÂÃã¿îµ¿Ä¡·á¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ±¹³» ÃÖ°íÀÇ µµ¼öÄ¡·á¡¤¿îµ¿Ä¡·á Àü¹® ¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
¸ÅÁÖ È¿äÀÏ °³²¼º¸ð Á¤Çü¿Ü°ú¡¤½Å°æ¿Ü°ú ¿øÀå´Ô ÀÌÇÏ º´¿ø Á÷¿øºÐµé°ú µµ¼öÄ¡·á, ±Ù°ñ°Ý°è ¿îµ¿Ä¡·á ±³À°, º´¿øÄ¡·á µîÀÇ ¼¼¹Ì³ª¸¦ ½Ç½ÃÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¿îµ¿Ä¡·á »Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù°¢ÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÅëÇØ ÀÎü¸¦ º¸´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°í, º»ÀÎÀ» ¹ßÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.
µµ¼öÄ¡·á ¹× ¿îµ¿Ä¡·á»ç·Î¼ÀÇ °æÇè°ú ´É·ÂÀ» Ű¿ì°í ½ÍÀº ¿Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ºÐµéÀÇ ¸¹Àº Áö¿ø¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1. ¸ðÁýÀοø: ³² O¸í(ÀÎÅÏ)
2. °ü·Ã¾÷¹«: ¿îµ¿Ä¡·á ¹× µµ¼öÄ¡·á
3. Áö¿ø ÀÚ°Ý
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- üÀ°ÇÐ, ¿îµ¿Ã³¹æ, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ, ¹°¸®Ä¡·á Á¹¾÷ ¹× Á¹¾÷ ¿¹Á¤ÀÚ
4. Á¦Ãâ¼·ù
- À̷¼ 1Åë(¿¬¶ôó, »çÁø, ÃÖ±Ù 1³â À̳» °æ·Â»çÇ× ÇÊÈ÷ ±âÀç)
- ÀÚ±â¼Ò°³¼ 1Åë(¾÷¹«¿Í °ü·ÃµÈ »çÇ׸¸ ±âÀç)
5. Á¢¼ö±â°£ ¹× ¹æ¹ý
- ±â°£ : 2011³â 4¿ù 16ÀÏ ~ Ãæ¿ø ½Ã±îÁö
- ¹æ¹ý; À̸ÞÀÏ(snags@hanmail.net) ¹× ¹æ¹®Á¢¼ö
6. ÀüÇü ¹æ¹ý
- 1Â÷ : ¼·ù½É»ç
- 2Â÷ : ¸éÁ¢(ÃßÈÄ °³º°Å뺸)
7. ±Ù¹«Áö
- ¼¿ï½Ã µ¿ÀÛ±¸ »ç´çµ¿ °ñµç½Ã³×¸¶ºôµù(¾¾³Ê½º±ØÀå) 6Ãþ(À̼ö¿ª 7¹ø Ãⱸ ¹Ù·Î ¾Õ)
8. ±Ù¹« Á¶°Ç
- ÀÎÅÏ ±Ù¹« 5°³¿ù(½Ã°£ Á¶Á¤°¡´É) °£ ÃßÈÄ Æò°¡ ÈÄ Á¤Á÷ Àüȯ °¡´É.
9. ¹®ÀÇ
- Àü È : 02-587-8283
- SOT¿îµ¿Ä¡·á¿¬±¸¼Ò ³×À̹ö Ä«Æä : http://cafe.naver.com/sotexercise
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