1. ¾÷ü¸í(»óÈ£) ¹× ¼Ò°³ - Àá½Ç ¼®Ã̵¿ 1:1¸ÂÃã¿îµ¿¼¾ÅÍ ¡°µà¾óÁü¡±¿¡¼ ¿îµ¿Ä¡·á¿Í ±ÙÀ°Çп¡ °ü½ÉÀÖ´Â ¿îµ¿»ç ¼±»ý´ÔÀ» Ãæ¿øÇÕ´Ï´Ù. ½½¸µ¿îµ¿, ¼Òµµ±¸ ÀçȰ Æ®·¹ÀÌ´×, Æ®¸®°ÅÆ÷ÀÎÆ®, MPS µî ±³À°À» ÁøÇàÇϰí ÀÖÀ¸´Ï ȹÀÏÀûÀÎ Æ®·¹À̴׿¡¼ ÇÑ´Ü°è ¹ßÀüÀ» ¿øÇϽô ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº Áö¿ø¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2. ¸ðÁýÀοø: ¿îµ¿»ç Á¤±ÔÁ÷( 1 )¸í, ÀÎÅÏ( 1 )¸í
3. Áö¿øÀÚ°Ý - ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ ¿ì´ë - Á¤±ÔÁ÷ : ¹Ù·Î ȸ¿ø ¿îµ¿Áöµµ°¡ °¡´ÉÇÑ °æ·ÂÀÚ ¿ì´ë ÀÎ ÅÏ : Ãʺ¸ÀÚ Áö¿ø °¡´É(ÀÏÁ¤±â°£ ±³À° ÈÄ Á¤±ÔÁ÷ Àüȯ) - »ýü3±Þ ¼ÒÁöÀÚ(º¸µðºôµù) - ½½¸µ¿îµ¿(Sling exercise) °ü·Ã ¹× ¼ö±â¿ä¹ý °¡´ÉÀÚ ¿ì´ë - 4³âÁ¦ üÀ° ºÐ¾ß Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ ¹× Á¹¾÷»ý.
4. ÁÖ¿ä¾÷¹« - ½½¸µ ¿îµ¿Ä¡·á - 1:1 ¸ÂÃã¿îµ¿ 5. Á¢¼ö¹æ¹ý: - 1´Ü°è (¼·ùÀüÇü) - À̷¼ 1ºÎ (»çÁøºÎÂø ¹× Èñ¸Á¿¬ºÀ ±âÀç) - 2´Ü°è - ½Ç¹«ÀÚ¸éÁ¢
6. ±Þ¿© - 3°³¿ù ¼ö½À : ±âº»±Þ 150¸¸¿ø - 3°³¿ù ÈÄ Á¤±ÔÁ÷ Àüȯ: ±âº»±Þ 100¸¸¿ø + ¼ö¾÷·áÀÇ 30% ~ 50% (1session ´ç °¡°Ý : 40,000¿ø ~ 80,000¿ø) ¢¡ ÇÏ·ç 4~5°³ ¼ö¾÷ ÁøÇà ¡Ø ¼ö¾÷·á Àμ¾Æ¼ºê´Â Æ®·¹ÀÌ´× ·¹º§¿¡ µû¶ó Â÷µî Áö±Þ
7. Á¦Ãâ¼·ù: À̸ÞÀÏ ( dualgym@hanmail.net ) 1) À̷¼ 2) ÀÚ±â¼Ò°³¼
8. Á¢¼ö±â°£: ä¿ë½Ã±îÁö
9. ±Ù¹«½Ã°£ : ÇùÀÇ ÈÄ °áÁ¤
10. À§Ä¡ : ¼¿ï½Ã ¼ÛÆÄ±¸ ¼®Ã̵¿ 1¹øÁö ±×·£µåºôµù 3Ãþ
11. ¹®ÀÇ»çÇ× - ´ã´çÀÚ : 010-8999-0038 / 02) 2202-6265 |