[¿îµ¿ÇÐ ÇмúÁö ¼Ò°³]
¿îµ¿ÇÐ ÇмúÁö´Â, ´ëÇѿ»çÇùȸ¿¡¼ ¹ß°£ÇÏ´ø ¡°½ºÆ÷Ã÷°Ç°ÀÇÇÐ ÇмúÁö¡±°¡ 2008³â Çѱ¹¿¬±¸Àç´ÜÀ¸·ÎºÎÅÍ ¡°µîÀçÈĺ¸Áö¡± Àΰ¡¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼ ¡°¿îµ¿ÇÐ ÇмúÁö¡±·Î ±× ¸íĪÀÌ º¯°æµÈ °ÍÀÌ´Ù.
´ëÇѿÇÐȸ´Â 2009³â 2¿ù¿¡ ¹ßÁ·µÇ¾úÀ¸¸ç, ¡°¿îµ¿ÇÐ ÇмúÁö¡±°¡ 2011³â 1¿ù¿¡ ¿¬±¸Àç´ÜÀÇ ÇмúÁö ½É»ç¿¡¼ "µîÀçÁö ÆÇÁ¤"À» ¹ÞÀ¸¸é¼ ´ëÇѿÇÐȸ°¡ ¡°¿îµ¿ÇÐ ÇмúÁö¡±¸¦ ¹ß°£Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Ù.
¡°¿îµ¿ÇÐ ÇмúÁö¡±´Â 1³â¿¡ 4ȸ(1,4,7,10¿ù) °è°£À¸·Î ¹ßÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ³í¹® Åõ°í´Â ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ¾ðÁ¦µçÁö Åõ°íÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½É»ç °á°ú ¡°°ÔÀç°¡¡± ÆÇÁ¤À» ¹Þ´Â ¼ø¼´ë·Î ÇÑÈ£¿¡ 15-20Æí Á¤µµÀÇ ³í¹®ÀÌ ¼ö·ÏµÈ´Ù.
¿îµ¿ÇÐ ÇмúÁö´Â, ÁÖ·Î 'Àΰ£ »ýÁ¸'À» ¸ñÇ¥·Î ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ ±âÃÊÁö½Ä°ú ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿îµ¿¹æ¹ý¿¡ °üÇÑ ³í¹®À» ÁÖ·Î °ÔÀçÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÏ¿© ÇâÈÄ º¸°ÇÀÇ·á ºÐ¾ß ¿îµ¿»ç ±¹°¡ÀÚ°ÝÁ¦µµ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ¿îµ¿»çÀÇ Àü¹®¼º Á¦°í¸¦ À§ÇÑ Çй®Àû µÞ¹ÞħÀ» Çϴµ¥ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À§¿øÀå |
|
|
°»óÁ¶(ÆíÁýÃÑ°ý) Çѱ¹Ã¼´ë ¸í¿¹±³¼ö
ÃøÁ¤Æò°¡
|
|
|
|
|
|
ºÎÀ§¿øÀå |
|
|
|
|
|
À̵¿±Ô(±âȹ)
¼¿ï±³´ë üÀ°±³À°°ú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
À̺´±Ù(µîÀç)
»ó¸í´ë »çȸüÀ°Çаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ/ÀÓ»ó¿îµ¿ |
±æÀçÈ£(ÃâÆÇ)
°æÈñ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇаú ±³¼ö ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ/¿îµ¿¼Õ»ó |
|
|
|
±è±âÈ«(±¹Á¦)
¿ëÀδë Ư¼öüÀ°±³À°°ú ±³¼ö Ư¼öüÀ° |
¾ÈÀǼö(À±¸®)
¼º±Õ°ü´ë ½ºÆ÷Ã÷°úÇаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
°ûâ¼ö(È«º¸)
ÇѸ²´ë üÀ°ÇкΠ±³¼ö ¿îµ¿¿ªÇÐ |
|
|
|
À§¿ø |
|
|
|
|
|
±èº´·Î(±âȹ)
â¿ø´ë üÀ°Çаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
½Å½ÂÀ±(±âȹ)
¿ëÀÎ´ë µ¿¾ç¹«¿¹Çаú ±³¼ö ÃøÁ¤Æò°¡ |
Àº¼±´ö(±âȹ)
±¹¸³ÀçÈ°¿ø ÀçÈ°¿¬±¸¼Ò ¿îµ¿¿ªÇÐ/ÀçÈ°¿îµ¿ |
|
|
|
ÇÑÇý¼÷(±âȹ)
Çѱ¹±³Åë´ë °£È£Çаú ±³¼ö ÀçÈ°°£È£ÇÐ |
°ÇöÁÖ(µîÀç)
¼øõÇâ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇаú ±³¼ö ¿îµ¿Çлý¸®ÇÐ/ÀÓ»ó¿îµ¿ |
¹Úµ¿È£(µîÀç)
ÀÎÇÏ´ë »ýȰüÀ°Çаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
|
|
|
½ÅÀ±¾Æ(ÃâÆÇ)
´Ü±¹´ë ´ëÇпø ¿îµ¿ÀÇ°úÇаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ/ÀÓ»ó¿îµ¿ |
Á¤´öÁ¶(ÃâÆÇ)
¼¿ø´ë üÀ°±³À°°ú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ/ÀÓ»ó¿îµ¿ |
±Ç¿µ¼·(±¹Á¦)
Washburn Univ. Dept. of Kinesiology Exercise Physiology |
|
|
|
¹ÚÁ¤ÁØ(±¹Á¦)
ºÎ»ê´ë ½ºÆ÷Ã÷°úÇкΠ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ/ÀÓ»ó¿îµ¿ |
È«Á¤±â(±¹Á¦)
±¹¹Î´ëÇб³ üÀ°´ëÇÐ ±³¼ö ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ/¿îµ¿¼Õ»ó |
±è±âÁø(À±¸®)
°è¸í´ë üÀ°Çаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
|
|
|
Á¤Áø¿ø(À±¸®)
ÀüÁÖ´ë ¿îµ¿Ã³¹æÇаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
Á¶Á¤È¯(À±¸®)
¼¿ï¿©´ë üÀ°Çаú ±³¼ö ÃøÁ¤Æò°¡ |
±èÁøÈ«(È«º¸)
ÀÎÁ¦´ë »çȸüÀ°Çаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
|
|
|
±èâ¼±(È«º¸)
µ¿´ö¿©´ë üÀ°Çаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
À̼¼¿ë(È«º¸)
¿¬¼¼´ëÇб³ üÀ°±³À°Çаú ±³¼ö ¿îµ¿¿ªÇÐ/¿îµ¿¼Õ»ó |
|
|
|
|
°£»ç(Àå) |
|
|
|
|
|
°í¼º½Ä(°£»çÀå)
Çѱ¹±³Åë´ë ½ºÆ÷Ã÷°Ç°°ü¸®Çаú ±³¼ö ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
È«Áö¿µ(°£»ç)
´ëÇѿÇÐȸ Çмú°£»ç ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |
³ë¹ÌÇö(°£»ç)
´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø ¿¬±¸¿ø ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ |